Fin de una relación: 7 consejos que te ayudarán a superarlo

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¿Cómo superar el final de una relación?

El final de una relación, la mayoría de las veces es muy doloroso. Además de todos los recuerdos, surgen dudas, rabia, tristeza. Es una mezcla de emociones. Puede ser una decisión dura de ser tomada, por la implicación de las familias, amigos y toda la historia que fue construida a lo largo de la relación.

Sabemos que es difícil pensar que estará solo, permítase conocer mujeres que lo motiven a distraerse, recuerde: el final es solo un paso más de su vida, una página más para dar vuelta. Todo lo que debe ser guardado son los buenos momentos y los aprendizajes que la relación te dejo. Las decepciones te sirven para madurar y los errores para hacerte pensar antes de cometerlos en las próximas relaciones. De ninguna manera permita que el término cierra su corazón para nuevas experiencias. Cada relación es única y cada persona tiene algo diferente que enseñar.

A continuación, algunos consejos que te ayudara a superar el final de una relación:

1. Llore

Reprimir el llanto acaba generando un desgaste emocional y fingir que está bien no te ayudará a quedar mejor. Es necesario que tenga conciencia de la situación por la que está pasando y se permita sentir el dolor que trae la ruptura. ¡Acepta! Eso es normal. No es motivo para avergonzarse. Aprovechar el tiempo de "luto" es importantísimo, pues llorar alivia. Sin embargo, es necesario que limite este tiempo.

2. Piense en el término como un nuevo comienzo

La relación terminó, pero su vida continúa. Este es su momento de recomenzar y conocer mujeres. Piense en su futuro, cree nuevos planes, nuevas metas, empiece de nuevo desde cero. Piense en lo que te hace bien y libérate de todo lo que te hace daño. Es el momento de renovarte. ¡Invierte en ti!

3. Dedique un tiempo para cuidar de usted

No deje que el final de la relación afecte su autoestima. Es de extrema importancia que se alimente bien, duerma bien y, si puede, comience algún tipo de ejercicio físico. Las emociones fuertes pueden afectarnos física y psicológicamente. No permitas que esos sentimientos te dominen. Su bienestar es prioridad. Si encuentra necesario buscar una ayuda profesional, no tenga miedo. Toda la ayuda es bienvenida.

4. Tenga un nuevo hobby

Necesita mantener su mente ocupada para no quedarse pensando cada segundo en la situación. Y para eso, nada mejor que un nuevo hobby. Lea un libro, permitase conocer mujeres, escuche música, aprenda a tocar algún instrumento, a cocinar, a luchar, a meditar, a bailar. Hay miles de pasatiempos, basta con elegir el que sea mejor para ti.

5. Comparta más tiempo con sus familiares y amigos

En los momentos más difíciles tenemos a nuestros familiares y amigos para darnos apoyo. Búsquelos. Son personas que puede confiar para desahogarse. Ellos serán su cimiento emocional. Fortalecer esos lazos, volver a salir con sus amigos para las compras, la playa, el teatro. Hable con ellos, viaje. Además de ser una gran distracción, tendrá a su alrededor a las personas queridas que se preocupan y te valoran.

6. Evite el contacto con su ex

Es normal que sienta la necesidad de comunicarse o de acceder a sus redes sociales. Pero necesita ser fuerte y evitarlo. Mantener contacto sólo va a posponer aún más su recuperación y no ayudara a olvidar ese amor. En caso de que esta voluntad llegue, necesitará c****izar su pensamiento a cualquier otra actividad que te distraiga.

7. Recuerde sólo los buenos momentos

No es sano alimentar un mal sentimiento. Se equivoca quien piensa que la rabia, y la venganza afectará al otro. Eso solo lo afectarán únicamente a ti. Tenga siempre pensamiento positivo, olvide los momentos malos que no ayudaran en nada. Y recuerde sólo los momentos en que fueron felices. Esto te hará sonreír y traerá una paz enorme a tu corazón.
Pronto todo pasará a ser sólo un recuerdo y te daras cuenta de cuánto te ha fortalecido tu situación y te ha enseñado a mirar la vida por otro ángulo. ¡Es súper gratificante!


Siempre es bueno manejar la opción de llevar las relaciones sin compromiso

 

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